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沒有人可以保證你會不會活到明天，所以想做什麼就去做吧！對1990年後出生的年輕人來說，構成理想工作的要素是什麼？1990年出生的青年創業家－城市浪人協會執行長張希慈，畫了4個交疊的圈，把4者交疊的區塊命名為「意義」。她在25歲時就獲選「富比世30歲以下傑出創業家」，她的組織「城市浪人」為年輕人設計一連串探索自我、找到生命熱忱的活動，因為她覺得「意義」是啟動新世代工作動機的發電機。她說，日本專家最近提出受矚目的概念“ikigai”，最能描述她的工作觀。Ikigai指得是生命的意義，這是四大要素的交集，包括你享受的事、別人會付錢請你做的事、你擅長的事，以及世界需要的事，而她的工作也致力幫他人找到ikigai。無法忍受不愛的工作 最短維持1天張希慈做過最短的正職工作只維持1天，那是一家研究儀器的外商顧問公司。她花了很多心力才取得offer，但上班一天就覺得自己無法忍受和人無關的工作，下班前就離職了。「大人一定覺得我沒抗壓力，或想對我說這樣真可惜，沒看到一個職場的全貌就離開了，」張希慈自嘲：「我可能只能待在我喜歡的領域吧！」接著又認真表示：「已經知道自己不喜歡，當然要離開，去找更好的選項。」當喜歡一份工作 自然會付出努力彌補不足張希慈23歲時出過一場車禍，她從機車上摔出去，鎖骨斷了，疤還留著。她摔出那一刻，旁邊有一台大卡車經過，讓她驚覺活著和死亡可能只有幾公分的距離。「沒有人可以保證你會不會活到明天，所以想做什麼就去做吧！」意外發生之後，這成了她的工作主張。於是她選定自己喜歡的創業題材，但創業之路一點也不容易。剛起步時，張希慈覺得自己什麼都不會、什麼都沒有。但她慢慢發現，當一個人喜歡一份工作時，他自然能付出足夠的努力去克服天賦上的不足。創業至今，張希慈說她花許多時間當一個好的領導者。從一開始叫不動夥伴，到後來低下頭去問許多領導者的建議，慢慢把自己的團隊建構起來。沒有人脈、沒有資源也是一大難關。她曾認真和企業主簡報，對方卻調侃她要不要接受包養，讓她想「乾脆放棄，去找一份工作算了！」工作的意義讓張希慈留了下來。問到對年輕人的工作建議，她說：「沒有選項是最好的選項，但要是你喜歡的選項。」【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣更多生活相關新聞彭啟明：悶熱到下周 接著易有颱風發展有患者根本沒症狀 登革熱防疫更難日藥妝店策略行銷 有本觀光生意經安樂善終國人無共識 立法長路漫漫等不到價崩 他買了山區墓仔埔旁公寓今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【林淑惠╱新聞分析】在頻道授權費爭議吵翻天、斷訊風暴風雨欲來的氛圍下，NCC決定分組付費明年暫不實施，有線電視系統台（MSO）及頻道商對此，都表示支持，並且鬆了一口氣。分組付費與現行一個月500∼600元收視費最大不同在於，分組付費規定每一家MSO系統台，都必須規畫至少兩個基本頻道組合套餐，第一個組合餐是容納依法應播送的13個頻道（如無線電視主頻6個頻道、原視、客視、公視、地方等），一般稱為「清冰包」，一個月收費200元，第二組基本頻道，是以前一年度訂戶數最高的頻道所組成的「吃到飽組合餐」，收費上限是600元，換言之，收視戶高或收視率相對高的頻道才有機會擠進「吃到飽組合餐」。講白了，200元的「清冰包」，上架的頻道幾乎都是必載頻道， 只有擠進「吃到飽組合餐」這一組基本頻道的頻道商，才有機會分配一個月240元的頻道授權費，而且，拿到了「吃到飽組合餐」入門票，也意味著收視群較多、廣告商比較有意願刊登廣告。目前不管是八大、TVBS、三立、中天、還是年代，支持頻道商營運獲利的最大來源之一正是企業主刊登廣告的廣告收入，CH49∼CH58新聞頻段，以及CH41∼CH45都是相對較熱門的頻位。但是，未來分組付費上路後，誰可以擠進熱門頻道位置？以及誰可以分配到相對較高的頻道授權費，都必須重新談判。可以想見，為了擠進「吃到飽頻道組合」，各頻道商之間的角力、MSO與頻道商、及頻道代理商與MSO業者之間的談判，前陣子有多麼風風火火了。而通常，包括頻道代理權、授權費的談判，少則需要花上3∼4個月的時間，多者甚至半年以上，但碰上近一年來，除了台灣寬頻以採購方式更改代理商，從原來的佳訊改成由大享代理採購頻道，一直到國興等頻道家族最近也改委託大享代理，頻道代理市場近來同樣是大異動的氛圍。有線電視一價吃到飽實施了25年之久，近幾年因為跨區的新進業者低價搶客戶，已經出現1,500元可以看一整年有線電視的超低收視費，加上頻道授權費爭議一波接一波， 業者形容，這一年來，是有線電視市場最為混亂的局勢，而通常，推動一個新的政策，必須靠相對正常的頻道上下架才能夠維持產業秩序。NCC在此時將分組付費上路時程延後，有線電視系統台及頻道商都表示相當支持。

第二章：女祭司 / The High Priestess薩賓娜是我的英文名字，我還有個日文名字「清子」。媽媽和阿姨當然都是叫我清子，到台灣上T大之後，同學叫我薩賓娜，這是我自己看了米蘭昆德拉的小說《生命中不可承受之輕》取的名字。雖然我出生在台灣，可是國小六年級畢業後，就跟著母親到日本東京，一直讀到高校畢業。那時候，我陪著母親到異鄉工作，弟弟跟著父親。在日本的記憶屬於童年的那一個區塊，有著處女般的潔淨感，神聖不可侵犯，現在回想起來感覺也很遙遠。也許因為太小吧，那時受到日本人排擠的感覺，感覺很模糊，很快便淡忘了。只是，有時我會想起剛到東京，和母親一起擠在幾坪榻榻米大的房間，那種無助無依的感覺。在寒冷下雪的冬天，似乎全世界都冰凍成一個大雪窖，整個人都快凍斃了。我們升起炭火取暖，聽著炭火嗶嗶剝剝的微弱聲響，母親用冰冷的手臂緊緊抱住我。白色的雪和藍色的火花，微微地在夢裡閃爍。母親很快就在澀谷的台灣料理屋找到工作，我們的生活也漸漸穩定下來。我喜歡和母親在週日時帶著裝滿壽司的餐盒，一起到上野公園散散步。我們搭車到上野車站，那是明治時代就蓋好的車站，非常古老悠遠。園區內有國立博物館、西洋美術館，森美術館，還有我最喜歡的貓熊。對年幼的我來說，上野公園簡直像是天堂一樣美麗而夢幻。母親輪休的時候，常帶我來這裡逛逛美術展覽，餵餵鴿子，欣賞一年一度的「花見」。園內的步道櫻花林，簡直美呆了，落英繽紛，年幼的我也懂得欣賞那種炫麗的美。夢幻的粉紅色雲朵浮現在眼前，彷彿快要熄滅的燦爛煙火讓人窒息，那種美逼得人非得要大叫大跳不可。美，也是要人命的。年幼的我，微微懂得。「媽，妳看那隻鴿子好胖喔！」我興奮地大叫。媽媽抓了一把麵包屑丟出去，數不清的鴿子都向我們靠攏飛來，剎那間只見灰白色翅膀拼命拍打，遮蔽了半邊天空。媽回我一個淺笑。我跑在媽媽前面，映著樹影的媽媽身材高瘦，有種纖細的美感，也抹上些許落寞。說實在的，我覺得媽在日本快樂多了。雖然她工作很累，可是遠離爸爸的慘澹陰影，她的臉色漸漸有了一抹春天櫻花的粉紅。年幼的我，最喜歡和媽媽去動物園看貓熊。看到可愛的貓熊打呵欠，周遭圍觀的人們都一致發出卡哇依的讚嘆聲。我也很喜歡和媽媽一起散步看美展。隨著年紀漸長，也漸漸懂得欣賞藝術之美。我很喜歡西洋繪畫，特別欣賞印象派畫家莫內的寧靜畫風。我仔細分析那些畫家怎麼調配色彩，如何表現內心的感覺。看畫，讓我心情愉悅。這是因為在看畫時，寧靜的氣氛讓我無比輕鬆，可以遠離人群，不必在意別人的眼光。我想一直待在這個安靜的角落裡，不用再回去學校，面對沈重的功課壓力，也可以逃出家中狹窄不堪的小房間。長大之後，才懂得為什麼媽媽最常帶我去上野公園。因為去那裡最省錢，心靈的收穫也最多。如果去逛高檔百貨公司，反正也消費不起，又何必去乾瞪眼？不過，我覺得過得節省一點沒關係，只要和媽媽一起生活，有說有笑，心情愉快就好。儘管年紀小，我已經懂得媽媽一個人賺錢養家的辛苦。媽媽在澀谷文化村通的台灣料理屋擔任副廚。媽媽的廚藝精湛，可以煮出一桌很道地的台菜料理，還會自己蒸碗稞和米糕呢。媽媽就靠著她的好手藝，在廚房當副手，有時也幫忙洗碗。有時假日正忙，媽媽也不能休假，只好帶我一起去上班。我在一旁看到媽媽穿梭在又熱又油膩的廚房，揮汗如雨，只是覺得媽媽好疲累。料理屋的生意不錯，到了假日，更是人擠人，一位難求。假日多半是一家人一起到料理屋用餐，看在眼底，不禁心裡很羨慕。可是，我還是覺得現在待在東京的日子比較快樂。大人的感情世界真的很複雜，不是年幼的我所能瞭解。還記得小時候，我們老家在台南安平古堡附近，有個種滿花花草草的小庭院。國小三、四年級開始，爸媽就越吵越厲害。爸爸常在深夜喝得酩酊大醉，半夜回來之後，媽媽就成了爸爸發洩生活壓力的出氣筒。那時，感覺世界是無底的黑色。我和弟弟只能躲在門後偷偷哭泣，不知道怎樣才能拯救媽媽。暴力的陰影使我痛恨爸爸，也更厭惡這個家。彷彿是一場痛苦的夢，在夢裡越走越深，醒不過來，一種深沉的恐懼感掐住我的脖子，無法呼吸。（小說連載待續） 《靈魂咖啡館》這部小說描述一段前世今生未了情緣，擁有超心靈能力的薩賓娜與前世情人的多角糾纏，是一種無法逃避的致命吸引，也是一種花開花落的悵然。作者為作家，台大外文系及中正教育碩士，曾獲中正大學文學獎小說組及新詩組佳作，擅長容格演化占星及心靈圖卡、敘事書寫及曼陀羅療癒。   查看原始文章

旺報【記者梁世煌╱台北報導】2019年全球市場面對波動不斷加劇的環境，讓投資人更難掌握經濟去向。分析師認為，下半年的全球經濟發展將持續因為中美貿易戰變數、美國聯準會貨幣政策和中國刺激經濟措施的影響而持續波動。而隨著美國可能降息，歐洲及日本央行目前也都釋出寬鬆訊息，許多新興市場央行可以有空間提出刺激經濟的政策；加上目前全球超過13兆美金的債券處於負利率的環境下，擁有較高收益率的新興市場債券依舊是尋求收益的投資者的焦點。宏利投信指出，五月分一度趨於緊張的中美貿易關係，在六月底G20峰會中美兩國會談後有所緩和，宏利投信指出，這使得近期美國、中國和全球商業信心調查的下滑狀況可望獲得支撐；而雖然市場預期美國2020年會是疲弱增長的局面，但推遲進一步的關稅消除了市場對美國經濟成長大幅放緩的擔憂，經濟並未走向技術性衰退。但宏利投信亦提醒，貿易局勢前景仍然不明朗，相關產業仍可能減產以降低風險，畢竟G20會議中並未提及談判時間表和細節。特別股重點配置資產至於聯準會利率政策走向，宏利投信的觀點相對九月降息的市場預期要來得保守，認為美國聯準會將於今年第4季開始降息，因為七月分美國經濟數據可望出現明顯改善。除了降息時間點，投資人亦須留意聯準會最近的言論反映其貨幣政策框架可能顯著轉向溫和。而下半年隨著美國、歐洲及日本央行高聲放「鴿」之際，宏利新興市場高收益債券基金經理人鍾美君認為，許多新興國家的央行反而可以有空間提出刺激經濟的政策；加上目前全球超過13兆美金的債券處於負利率的環境下，具有較高收益率的新興市場債券依舊會是市場的寵兒。包括巴西、墨西哥、阿根廷等市場都是看好的區域。另外，美國公債殖利率持續下滑，是今年以來泛固定收益類資產的主要驅動力；宏利投信建議，高收益債之外，特別股亦是下半年重點配置的資產。宏利特別股息基金經理人吳昱聰指出，展望下半年，雖然美債殖利率已大致反映對聯準會下半年可能降息的預期，但投資人亦須密切關注信用利差的縮窄，一旦利差縮窄則可望驅動泛固定收益類資產下一波上漲。資金寬鬆利債市表現施羅德投信認為，下半年在寬鬆資金的環境下，利於債券市場表現，持續看好新興市場債，至於高收益債，建議布局全球型高收益債，因為美高收債與美股市關聯度高，現階段要謹慎。施羅德投信目標到期債券基金經理人王瑛璋說，目前看到俄羅斯、巴西等新興國家加入降息的行列，意味著整體新興市場的資金趨向寬鬆，持續有利新興市場債市的表現。還有是看到主要國家公債殖利率持續壓低，資金極有可能於未來轉向高息債券尋求收益，這會是新興債吸引投資人的因素。

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國家航空暨太空總署(NASA)本月將慶祝阿波羅11號太空船登陸月球50周年，也是人類首次登月；在前後六次登月任務中，太空人總共帶回840多磅各種大小的月球岩石與沙塵，其中有些送給包括中華民國在內的友邦、有些不翼而飛、有些失而復得。還有一些月球岩石當年裝箱密封運回地球後，至今從未打開過，但也將受惠21世紀的全新科技，研究成果將作為未來登陸火星的準備。佛羅里達州媒體「奧蘭多前哨報」報導，人類首次登月的50年後，更多宇宙奧秘可能需要由這些月球岩石解答。德州休士頓NASA詹森太空中心月球樣本科學家奧黛莉‧摩西(Andrea Mosie)說：「外界對於月球的興趣再起，刺激科學家以新角度問問題。我們將這些岩石保存在原始狀態，將得以繼續研究下去。」她說，所有阿波羅計畫帶回來的月球岩石，超過75%依然封存在詹森太空中心的特別儲存櫃，等待後世研究，其餘25%有些送給加拿大、墨西哥等盟國，有些反而是下落不明。根據NASA督察長辦公室2011年一份調查報告，NASA沒有好好管理外借給其他單位研究或教學用途的月球岩石或沙塵；從1970年至2010年，「共有517件天體樣本遺失或失竊」，包括後來失而復得的部份樣本。NASA詹森太空中心負責保管14萬件月球岩石樣本、1萬8000件隕石樣本，以及大約5000件的太陽風、流星與宇宙星塵樣本。如今NASA的重心放在上述75%從未啟封、從未研究過的月球岩石樣本上。摩西說：「我們得以保存這些岩石近50年，現在的科學技術比以前想像的更突飛猛進。從太陽系的年齡到月球上存在有水與冰，都是阿波羅任務帶回來樣本的研究成果。」報導指出，名為「阿波羅下一代分析」(Apollo Next Generation Analysis)的研究計畫，將以1970年代阿波羅計畫時期無從想像的技術及設備，研究這些從未啟封的月球岩石樣本。更多udn報導許志安小三GG！馬國明首度認與黃心穎已分手下輩子別再當警察！警曝菜鳥時期值勤後痛哭「我們也很怕」確定對戰館長！練喻軒稱雙方團隊已溝通好 來台時間曝光周迅穿這樣被酸像「爆買土豪大媽」 曬新美照扳回一城

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】線上學習已成趨勢，大陸中小學生也習慣使用APP做課輔使用，但當中問題多，不少系統呈過度娛樂化，以學習名義打「擦邊球」，主打漫畫、遊戲、網路交友等特色引未成年學生，甚至還盜取個資。廣東省教育廳領先大陸全國，率先制定規則，並於近期公布首批校園學習類52項App白名單，盼導正歪風。據南方網報導，線上學習APP種類琳瑯滿目，其中包含像是有類似闖關形式的網路遊戲「天天練」，由北京樂樂高尚教育科技開發。在APP中，只有闖關成功才能進入下一個關卡的練習，並且會根據闖關完成度獎勵星星、樂豆和樂幣，透過這些虛擬貨幣，在APP換取裝備，甚至兌換真實獎品。引學生花錢買道具除了「天天練」，下載量超過5000萬的「作業盒子」也存在大量遊戲化的內容，可以用付費方式購買虛擬道具。「作業盒子」內置的「魔法學院」、「學霸計畫」及「腦力達人」等功能裡，用戶還能夠付費獲得更多體力值、魔法值與金幣，官方還通過榜單的方式來刺激使用者消費。由於付費的遊戲化內容遭到家長質疑，今年1月「作業盒子」在更新中將原APP改為「家長版」，還另外設置一款學生版APP。然而，前文所提的遊戲化內容並未改變，原使用者仍然能通過帳號密碼進行登錄。除了不少學習類APP以學習名義「打擦邊球」，以漫畫、遊戲、社交等元素來吸引未成年群體。例如，主打中小學生搜題神器的APP「作業大師」，系統還設有電子書功能，內容除了科普讀物，還有大量的言情、玄幻小說。程式審查通過入白名單除此之外，網路交友的社交功能，也是很多學習APP熱衷推廣的功能。在社交功能中，使用者可以發布個人動態，評論他人的內容，甚至可以互加好友、進行私聊。由於學習類APP延伸的功能，已超出教育本質，廣東省教育廳近日公布大陸首批校園學習類App白名單，當中共有52個產品，符合5月27日頒布的《廣東省面向中小學生校園學習類APP管理暫行辦法》（以下簡稱《管理辦法》）。此次列入首批白名單的包括「一起小學學生」、「作業盒子學生」、「作業幫一課」、「智學網學生端」、「洋蔥數學」等APP。廣東省教育廳表示，審查通過並列入白名單的校園學習類App，僅代表該系統業者在申報審查時，所提交的App樣品滿足《管理辦法》要求，不代表一勞永逸，將實行動態監管，名單不定期更新與調整。

米編兒查了資料，發現潘迎紫的出身年份，竟然有1945年、1949年二個，但不管哪個才是真的，簡直還是太神奇！她出道到現在，幾乎沒變老啊！ 74歲依舊細皮嫩肉的潘迎紫，曾在微博分享保養祕訣。其中關鍵，就是不能用熱水洗臉！因為，熱水會讓毛孔張開，鎖不住水份，導致肌膚變得乾燥，甚至膚觸也會失去彈性，容易產生皺紋喔！所以，一年四季，她只會用冷水洗臉，才能讓肌膚緊緻零毛孔。一年四季，只用冷水洗臉 簡直太神奇，出道到現在，幾乎沒變老啊！74歲依舊細皮嫩肉的潘迎紫，曾在微博分享保養祕訣。其中關鍵，就是不能用熱水洗臉！因為，熱水會讓毛孔張開，鎖不住水份，導致肌膚變得乾燥，甚至膚觸也會失去彈性，容易產生皺紋喔！所以，一年四季，她只會用冷水洗臉，才能讓肌膚緊緻零毛孔。只是新鮮食物，加工品絕不碰 潘迎紫曾在受訪時透露，每天都要吃10種以上的蔬果，儘量少吃紅肉，一定會喝很多溫水，也會多吃紅棗、燕窩、蜂王乳補氣、補血的食物。另外，她也特別提醒，加工、醃製食品千萬別吃，像是泡麵、醃肉、臘肉、榨菜等等，儘量吃當季盛產的新鮮蔬果！總之，天然的食物最好！只能說，忌口這事，真的是凍齡的關鍵啊～像是演過李敏鎬媽媽的金成玲，52歲依舊有少女肌，關鍵也是嚴格管理飲食。運動不偷懶！每次2小時 說真的，潘迎紫更令人懾服的，就是她的身材真不輸給年輕人啊！潘迎紫曾說過不管再忙，一定會找時間運動，更透露自己每周至少會運動3～5天，每次運動一定會做滿2小時，在家就跑跑步機、滑步機，每次輪流兩分鐘，也還會搭配仰臥起坐，每天400下。另外，也喜歡去游泳、健身房做重訓。長期堅持，想沒有好身材都難！圖片來源：微博@潘迎紫娃娃更多女人我最大報導美麗其實很簡單！傳奇超模凱特摩絲：我每天早上一定做2這件事，體內體外不衰老43歲的大S素顏眼周也無紋路！美容大王的眼周抗老關鍵是這3點，趕緊學起來是吃了防腐劑嗎？出道26年竟然都沒變的范曉萱，秘招是一年四季都這樣洗臉本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

中國時報【李侑珊╱台北報導】台南市張姓國小資深優良教師，遭爆性侵多名女學生長達20年，且學校早已知情卻未處理，教育部國教署表示，相關學校及行政人員的責任，台南市教育局已另案調查，追溯期限無上限，如有任何包庇或其他違法行為，定會嚴懲，絕不護短。批教育部搞錯方向國教署日前發函台南市府教育局，要求給予受害學生心理輔導及必要的保護措施，同時也要求積極追蹤有無其他受害者，持續進行檢討及追究相關人員責任，避免再發生類似案件。學者專家認為，狼師性侵案頻傳，教育部「一直都搞錯方向」，只會推動性別平等教育進行政策防範，但主要問題在於品格教育的缺失，性平根本無從著力，最可惡的還是犯案教師，濫用學生的信賴加以侵害。性平根本無從著力現代婦女基金會執行長范國勇表示，對於狼師性侵女學生的罰則，《性平法》涉及教職聘任管理；《刑法》則規範與未成年人發生性行為，法律管理很周全。但依照常見發生案例，「老師還是最可惡」，利用學生的信賴，性侵害或性騷擾學生，學童由於年紀還小，發生時多半不敢反映，甚至還有老師不斷糾纏，不少學生都是在畢業或離開學校好幾年後，才敢出面舉報狼師惡行。世新大學社會心理系系主任詹昭能認為，這起案件3月底便曝光，犯案人還是資深優良教師，相信犯案張師在教學技巧、教育專業、教學知識等表現上，都一定十分傑出，但會做出性侵害的犯行，是沒有體認到身為教師有傳道的責任，同時也反映我國社會長期漠視人格教育養成。人格教育刻不容緩詹昭能說，只要發生狼師性侵事件，教育部的說法就是援引《性平法》，但《性平法》的本質著重性別意識，適用於同志或性別等議題，性騷擾與性侵害則是出在品格教育不健全，以此援引性平教育來討論，根本沒有作用，更無從著力，重振人格養成教育刻不容緩，加強品格教育事不宜遲。

中國時報【朱國珍】舞台上燦金豔紅的醒獅團正賣力演出，身段玲瓏秀場繽紛，數不清的祥獅獻瑞令人眼花撩亂，明眼人都知道這個場子肯定砸下許多錢。候選人還沒到，造勢晚會先由舞龍舞獅暖場，樂師們在後台演奏著節奏輕快的鑼鼓樂，俗稱「開場鑼鼓勵」，在大小鑼、大小鈸、單皮鼓、通鼓、梆子、拍板等傳統樂器的節拍下，咚咚鏘鏘快節奏作響。民俗鑼鼓多用於武陣伴奏，真人舞龍獅的歷史可以上溯到《漢書禮樂誌》中紀錄的象人，就是扮演魚、蝦、獅的藝人。真正的獅子據說從西域傳入，曾經作為奇珍異獸獻給皇帝，經常被養在花園裡。詩仙李白寫過「假面胡人假面獅，刻木為頭絲作尾，金鍍眼睛銀作齒，奮迅毛衣擺雙耳」應該就是第一代舞獅。現在舞獅結合武術，那可是吸眼球的藝術表演，沒有台下十年功夫，怎經得起抬腿下腰後空翻，還得高舉那至少四公斤以上的獅頭，像個現代黃飛鴻一般跳躍走動。汪承熙坐在觀眾席的第一排，他是個高大挺拔的男人，無論何時何地都梳理著整齊的西裝頭，拉直襯衫衣領和袖扣。他的左邊坐著地方黨部主委高建國，高主委不時抬起左臂觀察手表，彷彿透過重複凝視時間流動可以加快光陰的輪軸，讓應該發生的事情發生，不應該發生的事情跳過。「萬一委員遲到太久，等等你和戴小姐先上去一下吧！」高主委轉過頭對汪承熙說。汪承熙不回應，他心裡盤算的事情太多，這個時刻還不能決定要不要出手。戴安若坐在汪承熙身旁，她專心看著醒獅團表演，三百六十度迴旋的七彩霓虹燈光不時投射在她美麗的瞳孔裡，她的虹膜帶點微微的藍色，曾經讓汪承熙好奇她是不是有外國人的血統。但是眼珠周圍的藍，若讓眼科醫師診斷，會說是虹膜受鞏膜影響，變成藍色是長期貧血缺鐵的症狀。高主委接到一通電話，他手遮口鼻低頭講手機，現場鑼鼓喧天的分貝太強烈，讓他必須大聲回應「好的！」「好的！」他口條流利地連續說了幾十次「好的」，彷彿不斷重複這兩個字可以累積次數，讓他集點換贈品。「會咬人的獅子不叫」高主委掛斷電話後突然說了這麼一句話。此刻是選舉期間最後衝刺階段，候選人紛紛選擇黃道吉日造勢。這一天，就是個好日子，候選人有好幾個競選服務處要衝人氣，高主委負責的總部被安排在最後壓軸。汪承熙帶著戴安若選擇出席這個場子，為了替自己的政治生涯鋪路。他是世家子弟，原本家族栽培他接班擔任官職，但是政黨輪替之後，所有的計畫都亂了套路。「來了！來了！」高主委說。汪承熙和高主委同時起身離開座位，去迎接黨內資深前輩洪琇初委員的到來。她已經連任八屆立委，選舉對她而言已經成為四年一度的嘉年華。她是個直率爽朗的人，因為喜歡穿著紅衣服，在議會裡有「小紅椒」之稱。這一天的舞台就像是喜慶婚宴般熱鬧，或許是民調領先勝利在望，或許是今日邀請的醒獅團是得過亞洲龍獅錦標賽的優勝團體，舉凡踩樁跳躍、翻滾踏步、醒獅上梯、採青破陣都像是奧運水準，完美無瑕地演出，博得現場觀眾喝采不斷，愈看愈吸睛，愈看愈專注，愈看愈群聚人潮。特別是洪琇初抵達的時候，在主持人聲嘶力竭的華麗宣傳與讚美聲中，更為會場帶來高潮，原本節奏不斷的鑼鼓更是快馬加鞭式地催促著觀眾的熱情，舞台總監指揮著舞獅運動員準備放下對聯，用紅布條上巨大的吉祥話作為整場活動的總結。群眾熱烈鼓掌期待人間祥獅獻瑞，天降祥兆。只見第一個吉祥話的上聯揭曉，端正的標楷體寫著「高票當選」，主持人見著這四個字像是著魔般，情緒更是激動，彷彿中了文字咒，跟著這四個字吶喊「高票當選」！「高票當選」！這吉祥話的下聯卻遲遲未見展開，主持人刻意製造懸念與氣氛，此時更加狂熱地複誦洪委員的姓名：「祝洪琇初委員高票當選」！「高票當選」!「高票當選」現場群眾跟著吶喊。終於，右側的獅頭嘴裡含著的紅色布聯掉落展開，上面寫著「祝潘薇崗委員高票當選」。大家的臉都綠了。潘薇崗是另一位同黨籍候選人，和小紅椒洪琇初亦敵亦友，在政壇上各領風騷。每到選舉旺季，專門跑競選晚會表演的醒獅團就這麼幾個，有口碑的團體就像是舞龍舞獅界的林志玲太受歡迎需要加班趕場，想必是忙亂中拿錯聯子。經驗豐富的主持人立刻解圍，急中生智說：「哎呀！本黨都是一家人，洪委員注定當選，也祝我們潘委員高票當選。」不料一向有話直說的洪琇初搶過麥克風，她的聲音清楚地擴散在晚會現場，她說：「主持人，你就別扯了！趕快打電話去給潘委員，看他們跳完了沒。」史上唯一獲得奧斯卡金像獎與諾貝爾文學獎的雙料冠軍，愛爾蘭劇作家蕭伯納曾經說過：「我開玩笑的方式，就是吐露真相。」洪委員完全具備這項才華。新世紀的城市與上一個世紀末的城市特色幾乎相同，承先啟後只是在不同時空中讓新的建築物不斷推陳出新而舊的建築物持續違建，它們在空間上交集卻在時間上平行。選前造勢的夜晚，有限的都會空間聚集無限人群，揮舞著代表個人所認同的社團旗幟瘋狂吶喊。無論是用所謂的「母語」高聲談論很難聽懂的革命論述，讓原本親切的母語逐漸成為聽覺上的包袱而造成理念不合的誤會；或是形成小圈圈同溫層，互相取暖更接近動物本能的社會交際。還有一種人，他們因為鄉音，因為出生地，因為階級，成為另一種沒有交際圈的邊緣人。他們是老兵，只有在選舉的時候才會有存在感，因為他們的命可以換一張選票。有句話說「當你擁有夢想時世界都會為你讓步」正是這群人的寫照。這群老兵當初就是信仰領導人的夢想，共同越過黑水溝，來到寶島，復興基地。他們是戰士，肩負著建立新天地的使命，在這裡開疆闢土，從西部到東部，越過大禹嶺、合歡山、還有親不知子斷崖與蘇花公路。他們拿命去換別人的自由，當那些開著四門轎車在中橫遊山玩水暢行無阻回老家吃圍爐年夜飯的旅客快樂歸航，老兵在宿舍裡獨自喝高粱酒，配一盤五香花生。老兵默默等待，從初一等到臘八，從弦月等到滿月，老兵是人，他們也想要闔家團圓，如果還有衣錦還鄉的那一天。此刻，在舞台上，主持人拿著麥克風，正聲嘶力竭地吶喊著：「你們這些老兵，一輩子打敗仗！現在如果洪委員輸了，就是又打了敗仗，你們不如去跳太平洋。所以，不要再打敗仗，就要投洪委員。」你們說對不對啊！對！！！票投給洪委員好不好啊！好！！！這樣的「對」與「好」，在一片揮舞的旗幟中，伴隨著一群老兵的眼淚。突然之間大雨傾盆而降，人群慌亂幾成走獸般自動解散向四面八方亂竄，就像蜂擁而至的水潮一樣無目的地流散。不知名的地下水也像幽靈似地汩汩浮出。汪承熙牽著戴安若的手，簇擁在人群裡逐漸推擠到舞台上，燈光依舊閃爍，旋轉燈探照燈凸透鏡聚燈頂排泛光燈水波紋幻燈成像聚光燈探照燈等等天旋地轉，觀眾席間有些人像演卡通一樣發抖又認真地抓住臺邊樑柱，彷彿這個尚未被淹沒的舞台是他們賴以救命的天堂。原先色彩鮮明的標語旗幟則漂流在水面上像隻紙船，它們輕的什麼也載不動。（待續）